Новости | Библиотека | Ссылки | Английская версия

БИБЛИОТЕКА

Сергей Лавров (Алматы)

Перед экспедицией в Каракорум (май-август 2003) альпинисты сборной команды ЦСКА Казахстана прошли специальный тренинг в барокамере. Это был эксперимент, целью которого было дать возможность спортсменам получить предварительную акклиматизацию перед столь сложной и длительной экспедицией. В случае успеха, ребята могли уже с первых дней на высоте чувствовать себя комфортно и быстрее справиться с поставленной задачей. Но эксперимент есть эксперимент... В данном случае ожидания не оправдались - никакой особой легкости на горе участники не почувствовали, а восхождение на первую из трех вершин сделали в своем обычном достаточно высоком темпе благодаря базовой системе тренировок в ЦСКА. А вот в барокамере им пришлось нелегко... Стремительные набор и потеря высоты в течение коротких периодов, специфическая реакция даже отлично тренированного организма на экстремальные нагрузки, неприятные последствия в течение нескольких часов после каждой тренировки. Врачи были очень внимательны к спортсменам, но эксперимент, к сожалению, не дал положительного результата - таково единодушное мнение участников. Своими впечатлениями о ходе эксперимента и ощущениями на горе делится Заслуженный мастер спорта Сергей Лавров.

Хорошее место (баро)камерой не назовут.

альпинист Сергей Лавров

Большое видится на расстоянии, и теперь, через месяц после окончания экспедиции в Каракорум, хочется поделиться некоторыми впечатлениями и ощущениями.

За два месяца до начала экспедиции начались тренировки в барокамере. Два раза в неделю с еженедельным нарастанием высоты на 500 метров. Сначала было интересно, пока поднимались до 4-5 тысяч метров. Процесс занимал от двух до трёх часов. Работали группами по 4 человека. Крутили велоэргометр, дышали в газовый счётчик, замеряли пульс.

Когда дело дошло до 6-7 тысяч метров, мы стали чувствовать заметные отклонения в организме - за 2 часа подниматься на такую высоту и спускаться вниз - это неслабая нагрузка. На 8-ми тысячах со мной случился катаклизм - судороги схватили обе кисти в весьма болезненном спазме. Язык и губы тоже онемели, я не мог толком сказать, что со мной происходит. Но находящиеся рядом парни, Пивцов и Рудаков, увидели, что со мной что-то не так, и сразу дали маску с кислородом. Или это старший врач увидел, что я вырубаюсь, и дал команду, не помню. Себя-то еле-еле помню в те секунды. Начали аварийный спуск, а это скорость 20 м/с, успевай сглатывать слюну, а то и слышать перестанешь. Пока высотомер крутился, мужики массировали мне предплечья, я пытался не стонать, боль была приличная. С 3-х тысяч стал приходить в себя, пробил пот, стал бить легкий озноб, зубы стучат, но речь вернулась. Когда опустились к нормальному давлению, техник сразу открыл дверь, а врачи спрашивают - ты как? Говорю - нормально. Тогда - выходите. Пропускаю всех вперёд, а сам пытаюсь усиленно надышаться - опасался, что могу упасть на выходе. Сам выход узкий, да ещё велоэргометр мешает. Пока трое выходили, у меня была ещё пара минут. Вышел самостоятельно, меня хотели положить на кушетку, но я отказываюсь, сижу, бодрюсь. Врач, Маевская Валентина Ивановна, меряет пульс, давление - 66, 115 на 70 - норма. Начинают расспрашивать, как да что. Пытаюсь описать свои ощущения.

А уже пришла следующая группа, и они всё это видят, и, естественно, не в восторге. Не спеша переодеваюсь, минут сорок пью чай с сахаром и печеньем, ведь мне ехать на машине. В прошлый раз я не выдержал паузу и "поплыл" за рулём, хорошо, что быстро сообразил, съехал на обочину, да и машин было мало.

После этого мне пришлось ещё раз 5-6 посетить барокамеру, подниматься до 8,5 тысяч метров. Но там я делам гипервентиляцию лёгких и ещё кое-что, внимательно прислушивался к организму, и при рекомендации надеть кислородную маску не строил из себя героя.

С самого начала я постановил для себя, что пройду все подъёмы, без пропусков, что у меня и получилось. Но не знаю, пошло ли мне это на пользу. Во время треккинга под Нанга-Парбат уже на высоте 3,5 тысячи метров ночью, заболела голова, пришлось выпить цитрамон. Акклиматизация проходила по обычному графику, хорошо, что база была на 4100 м, с травой, теплом и даже сурками. Никакой прибавки в скорости или качестве акклиматизации я не почувствовал. По лабораторным правилам нужно было разбить команду на две группы: экспериментальную и контрольную. Тогда можно было бы сделать более объективные выводы по поводу влияния тренировок в барокамере на акклиматизацию.

На англоязычных сайтах было несколько заметок по поводу того, что казахстанская команда два месяца провела в барокамере и поэтому она весьма быстро и уверенно взошла на Нанга-Парбат. И теперь американские альпинисты активно возьмут этот опыт на вооружение. Интересно, что из этого получится-

Мы в своей компании много раз и подробно обсуждали эту тему, но здесь я изложил только своё мнение по этому поводу.

альпинисты в барокамере

В камере

альпинисты в барокамере

Вася Литвинов

Валентина Ивановна Маевская

альпинисты в барокамере

Дамир Молгачев

альпинисты в барокамере

Сергей Бродский

альпинисты в барокамере

Дамир Молгачев

Виктор Иванович Милютин

 

Сергей Лавров, Алматы,

Сентябрь 2003 г.

Фотографии Василия Литвинова